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Le taïso

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique. Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.

Le Taïso : ses objectifs

- Renforcer le système musculaire.
- Améliorer la maîtrise des gestes.
- Augmenter la souplesse.
- Apprendre à se relaxer.

Dans la même rubrique :

Samedi 23 Septembre 2017 - 13:05 Self défense

Samedi 23 Septembre 2017 - 13:05 Le jujitsu

Jeudi 24 Août 2017 - 08:49 Le judo : son enseignement, ses valeurs

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